Упражнения Кейта Харри для развития интуиции.





12 нижеприведённых упражнений при регулярном использовании помогают хорошо развить интуитивное восприятие, а так - же помогают раскрыть чакру, называемую «Третьим глазом». Их автор – врач - психиатр Кейт Харри, и изначально они были направлены на отвлечение сознания человека от жёстких рамок сегодняшнего мира, на понимание самого себя, своего внутреннего мира, для осознания своих истинных внутренних желаний, для разрешения проблем сегодняшнего дня и приобретения спокойствия и уравновешенности. И лишь впоследствии, было выявлено их «побочное» действие, – резкое обострении интуитивного восприятия, развитие такого восприятия себя и окружающего мира, при котором «жёсткие концепции времени, растворяются в ощущении безвременья, размывая границы между прошлым, настоящим и будущим». Основные рекомендации: Для освоения каждого из упражнений потребуется некоторое время, от недели до месяца. Не приступайте к следующему упражнению, пока не освоите хорошо предыдущее. Заниматься нужно регулярно, строго через день, или каждый день – это вы определите для себя сами. После каждого раза, желательно записывать свои ощущения, переживания, мысли которые приходили вам в голову, ощущения после занятия; можете так - же записывать время проведения занятия (утро, день, вечер), фазы луны, дни недели – это поможет вам определить, когда именно лучше всего у вас работает интуиция. Эти знания вы сможете впоследствии применять при освоении гаданий, облегчая или усложняя себе задачу.







Упражнение 1.



ВООБРАЖЕНИЯ.



Цель: Понять то, кем вы являетесь (свою личность), представив свои воспоминания плодом собственного воображения. Задайте себе вопрос: а есть ли под теми поверхностными ролями, которые я принимаю, какая-то более основательная и неизменная часть моей личности? Существуют ли какие-нибудь аспекты моей жизни – особый опыт или иная личность, - которые можно представить как иллюзию?

Указания: Выберите место, куда вы можете уединиться на несколько часов. (Можно, в последствии, для усложнения задачи, выполнять это упражнение в окружении незнакомых людей, например в самолёте, поезде, кинотеатре).



Инструкции:



Усядьтесь поудобнее, закройте глаза и глубоко вдохните. Медленно дыша, представьте себе всю прошедшую жизнь: события детства, опыт юности, свои главные достижения и ошибки, воспоминания о семье и друзьях. Не анализируйте, не вдавайтесь в детали. Позвольте вашему воображению посетить вас и покинуть. Что значит чувствовать себя личностью, которой вы становитесь?

Снова глубоко вдохните. При выдохе сосредоточьтесь на мысли о том, насколько вы в настоящий момент одиноки. Уделите внимание вашему физическому окружению и ощущениям вашего тела. Продолжайте дышать медленно.

Теперь представьте, что ваше нынешнее положение и непосредственное окружение являются постоянной реальностью. Всё, что вы помните о мире и о жизни, о людях и событиях, - всё это плод вашего воображения. На самом деле вы только что пришли в эту реальность. Если вас окружают незнакомые люди, вообразите, что они тоже рассматривают свою жизнь как иллюзию.

Результат: Регулярно упражняясь, вы сможете научиться воспринимать окружающую реальность по-иному – не как, тоскливую будничную или полную конфликтов и противоречий. Вы сможете почувствовать себя способным начать новую карьеру, создать творческий проект или задать потенциально угрожающие вопросы, как, например: «Чего я жду от жизни?». спросите себя, кем же вы всё-таки являетесь, если всё, что вы помните о своей жизни – плод вашего воображения.



Если заинтересовались - заходите на мой сайт - http://centerlogos.narod.ru



Если хотите чтобы продолжила публиковать их здесь - черкните своё желание в комментариях. Ну и конечно-же делитесь ощущениями от проделанного.

@темы: упражнения: целительство: